吃什麼可以讓傷口癒合？

有助於傷口癒合的食物

1. 蛋白質：對於傷口癒合至關重要，提供必要的原材料，推薦食物有蓮子、豆腐、雞蛋、魚肉和牛肉。

2. 脂肪：適量的脂肪有助於加速傷口癒合，富含脂肪酸的健康油脂（如魚油和植物油）具有抗發炎的效果。

3. 維生素A：可促進傷口的愈合，食物來源包括雞蛋、胡蘿蔔、番茄和牛奶。

4. 維生素C：能增強對傷口和感染的免疫反應，同時減少傷口處黑色素的生成，推薦食物有菠菜、柳丁和草莓。