吃什麼可以防止肺癌？

防止肺癌的飲食建議

要有效預防肺癌，建議您可以採取以下飲食措施：
1. 增加新鮮蔬菜和水果的攝取：新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的營養成分，如類胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、黃體素、番茄紅素、黃酮類化合物與吲哚等，這些都能幫助降低罹患肺癌的風險。
2. 多攝取富含維生素A和E的食物：維生素A有助於維持上皮組織的正常代謝，保持細胞膜的完整性，抑制腫瘤的生長，並調節免疫功能。