吃什麼改善老花眼？

改善老花眼的食物選擇

攝取維他命A、C和E對於改善老花眼非常有幫助，這些維他命富含抗氧化劑，能有效減緩視力衰退的過程。這些重要的營養素可以通過消費各種水果來獲得，例如：芒果、獼猴桃和牛油果等。

除了這些維他命外，玉米黃素、花青素和β-胡蘿蔔素等其他成分也對眼睛具有保護作用。建議諮詢眼科醫生或營養專家，以獲得有關眼睛健康飲食的建議。