吃什麼放鬆心情？

放鬆心情的食物推薦

高敏敏指出，許多健康食材也能帶來愉快的感受。如果你感到壓力重重或心情不佳，以下15種食物可以試試：

1. 香蕉
2. 魚類
3. 牛奶
4. 優格、優酪乳
5. 燕麥
6. 核桃
7. 茶
8. 蛋