吃什麼最傷腎？

哪些飲食習慣對腎臟有害？

以下是十種對腎臟有害的飲食行為：

1. 偏愛鹹味或強烈調味的食物。
2. 喜歡吃肉類和高蛋白的食物。
3. 對甜食和高油脂食物情有獨鍾。
4. 不喜歡或不常喝水。
5. 經常消費含糖飲料。
6. 喜歡飲用山泉水、井水或地下水。
7. 經常食用各種燉補藥膳。
8. 偏愛喝湯品。