吃什麼軟化血管？

有助於軟化血管的食物

為了維護血管健康，不妨嘗試一些被稱為「血管清道夫」的食材：山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、和洋蔥等八種食物，這些都能有效幫助疏通血管並保持血管壁的彈性。另外，醋也是一種軟化血管和降低血脂的良好選擇。

建議每天晚上少吃乾飯，您可以用小米和黃米煮些稀飯，再加入幾顆枸杞子和大棗，這樣的飲食方式對護理血管特別有幫助。