吃什麼食物可以增加白血球？

增加白血球的飲食建議

若體內的白血球數量過低，確保攝取足夠的蛋白質非常重要，因為蛋白質是支持骨髓製造白血球的基本來源。建議食用豬肉、牛肉、雞肉、魚肉以及雞蛋等高蛋白質的食物。

此外，中藥如黃耆、洋蔘、黨蔘、枸杞、紅棗以及伏苓也能夠有效增強免疫球蛋白的數量。

如果發現您一日三餐的食量不多，整體熱量攝取不足，也會影響到白血球的生成。建議在這種情況下，可以考慮增加口服的營養補充品，以提高熱量及蛋白質的攝入。