吃什麼魚最安全？

關於安全食用魚的建議

建議選擇小型魚類以及避免大型和深海魚。根據測試，富含Omega-3脂肪酸的健康魚類包括：秋刀魚、鯖魚、鮭魚、馬加鰆、土魠魚、鯡魚、鰷魚、鰹魚、沙丁魚、午仔魚、黃魚、白鯧魚以及竹莢魚和虹鱒等，這些都是值得考慮的安全選擇。