吃泡麵不喝湯會比較好嗎？

吃泡麵時不喝湯能否更健康？

健康食用泡麵的建議之一是盡量不喝湯。泡麵的湯底往往含有大量的鈉，特別是對於糖尿病患者，應避免提升心血管疾病的風險。因此，在享用泡麵時，最好少喝湯，以幫助降低鈉的過量攝入。有研究指出，「每日建議攝取的鈉量為2000毫克，而一碗泡麵的湯就可能讓你攝取到這個建議量的80%。」