吃海帶頭髮會黑嗎？

攝取碘與頭髮健康

富含「碘」的飲食對甲狀腺正常運作是非常重要的。如果甲狀腺功能不夠，可能會導致白髮的產生。因此，適當地攝取碘對於保持頭髮的健康至關重要，它有助於維持頭髮的色素，確保其保持黑色。

含有豐富碘的食物包括：海帶、紫菜、蝦、蟹及貝類等海鮮。