吃燈籠果有什麼好處？

燈籠果的健康益處

燈籠果因其多元的健康優勢而在日本廣受推崇，被視為養生水果。其主要的好處包括：提升免疫系統、促進消化、保護肝臟以及抗發炎等。此外，燈籠果富含維生素C、多酚及類胡蘿蔔素，這些成分皆具備抗氧化及抗發炎特性，有助於增強免疫力，預防身體發炎，並降低慢性疾病的風險。