吃甚麼不會蛀牙？

六種有助於牙齒健康的食物

1. 含氟的食物：飲水本身對人體有益，它能夠幫助清理口腔中的食物殘渣，並促進唾液的分泌。如果水中添加氟化物，它將成為天然的抗蛀牙礦物質。

2. 高纖維和水分豐富的蔬果

3. 瘦肉和富含脂肪的魚類

4. 乳製品

5. 堅果

6. 綠茶與紅茶