吃甚麼對心臟好？

有助於心臟健康的食物

新鮮的蔬菜，例如番茄、捲心菜和胡蘿蔔
綠色的葉菜，如小白菜、萵苣和菠菜
新鮮的水果，包括蘋果、柳橙、香蕉、梨和桃子
水浸的罐頭豆類，如鷹嘴豆或黑豆
冷凍的蔬菜，例如無調味醬的西蘭花或花椰菜
冷凍的水果，如草莓和藍莓