吃稀飯可以配什麼？

稀飯搭配建議

以下是一些與稀飯搭配的建議：

• 蛋白質來源：加入一些蛋白質不僅可以提高飽腹感，還能幫助穩定血糖水平。
• 蔬菜：搭配不同類型的蔬菜，能增加膳食纖維和維生素的攝取。
• 海鮮：海鮮提供優質的蛋白質，同時富含對心血管健康有益的Omega-3脂肪酸。
• 豆類：豆類是一個極佳的植物性蛋白質來源，並且含有豐富的纖維和礦物質。