吃菠菜不能吃什麼？

食用菠菜的注意事項

值得一提的是，菠菜中的草酸會與鈣結合形成草酸鈣，這樣會妨礙鈣的吸收。因此，建議將高鈣食物（如豆製品、乳製品和奶酪）與菠菜分開食用，否則將無法有效補充鈣質。