吃起司會脹氣嗎？

腸胃不適時的飲食建議

在腸胃不適的情況下，建議避免攝取紅肉（如豬肉、牛肉和羊肉）、起司、冰淇淋以及油炸食品等，因為這些高脂肪的食物較難消化，會使胃排空的過程變慢，從而加重脹氣、便秘或腹瀉的症狀。因此，選擇低脂飲食會更加合適。