吃酵素會傷身體嗎？

關於酵素的安全性

只要所使用的酵素成分是安全的，並且按照產品標示的建議用量每天補充酵素，通常是沒有問題的。然而，值得注意的是，某些酵素產品可能為了增強消費者的效果，會添加一些類似食品的瀉藥成分，例如阿勃勒、番瀉葉、蘆薈素、望江南、決明子或氧化鎂等。長期使用這類產品可能會干擾生理功能，增加代謝負擔，因此建議避免選擇含有類似成分的產品。