吃香蕉可以增加白血球嗎？

香蕉的健康益處

香蕉中含有一種活性成分，能增強身體的耐力並促進白血球的生成，這有助於癌細胞的死亡。此外，香蕉還能提升免疫系統的功能。它富含β胡蘿蔔素，以及維他命C和E，這些成分具有抗氧化特性，能抑制癌細胞的生成。香蕉也含有豐富的纖維素、果膠和果膠糖，這些成分可以活化腸道內的有益細菌（如乳酸菌），進而刺激腸道蠕動，並減少致癌物質的滯留，有助於降低直腸結腸癌的風險，尤其是成熟的香蕉含量更高。