吃香蕉為什麼會肚子痛？

為何空腹吃香蕉會感到不適？

這解釋了為何某些人在空腹狀態下食用香蕉會出現胃部不適的現象。根據研究，香蕉中的澱粉屬於抗性澱粉，這種澱粉的特性與纖維相似，難以為身體所吸收。如果腸胃功能較弱的人，則可能會引起消化不良。此外，柿子和番茄等含有高量單寧酸的果蔬，也不適宜在空腹時食用。