吃B群要喝很多水嗎？

建議配合白水服用

建議使用白開水來服用B群補充劑，因為含有咖啡因的飲品，如咖啡、茶和可樂等，可能會影響其吸收。此外，如果你發現服用維他命B群後尿液顏色變得很黃，這其實是未被身體吸收的維他命B群通過尿液排出，這並不需要過於擔心。記得要多喝水哦！