吐司要切邊嗎？

吐司要切邊嗎？

雖然吐司的外表看起來柔軟且沒有什麼威脅，但千萬不要低估它的熱量。一片不去邊的薄片吐司大約相當於1.1份的主食，而如果去掉邊，則約等於0.6份主食。如果擔心吃不飽，保留邊會讓人感覺更實在。不過，若是想要控制體重，建議還是切掉邊。