周計劃怎麼寫?

周計劃怎麼寫?

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如何撰寫一週計劃

制訂一週計劃可以分為三個簡單的步驟:

  1. 首先,在每週的42個時間區塊內,填入你的固定日程,如上班、上學或約會等。
  2. 然後,在剩餘的區域中,填入你希望進行的活動。不論是運動、看電影、學習感興趣的課程、休息還是旅行,隨你所願。
  3. 最後,檢查這一週是否有足夠的時間區塊來完成你的任務或想要做的事情。如果有的時間區塊不那麼重要,可以考慮將它們清空,並用更有意義的活動取代,直到你找到一個令自己滿意的平衡。
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