咖啡不能和什麼東西一起吃？

咖啡搭配的禁忌

巧克力：雖然巧克力是咖啡館裡的熱門小吃，但它也含有大量咖啡因。若與咖啡一同享用，很可能會不小心超過咖啡因的攝取上限，從而影響到睡眠。

鐵質：咖啡因會妨礙鐵的吸收，進而影響紅血球的生成。如果你平時多吃富含鐵的食物，如紅肉、內臟、紅豆和紫菜，那麼咖啡因的攝取會減少多達80%的鐵吸收。