咖喱熱量高嗎？

咖哩的熱量與營養價值

咖哩本身的熱量很低，而且具有高營養價值，能有效減少“飢餓感”以及降低“進食慾望”。此外，它還能幫助促進新陳代謝，有助於控制體重。建議選擇含有薑黃、辣椒和蒜頭的咖哩粉，並且避免使用椰奶（例如綠咖哩），這樣就不必擔心過多攝取熱量！