咳嗽可以吃什麼魚？

咳嗽時可以選擇的魚類

深海魚類，特別是鮭魚和鯖魚，富含Omega-3脂肪酸，這些成分擁有良好的抗發炎特性。定期食用這類魚類能有效緩解呼吸系統的炎症問題。你可以嘗試將鮭魚烤製，只需用檸檬汁和少許橄欖油來調味即可。