咳嗽吃什麼魚？

適合咳嗽時食用的魚類

魚類，特別是深海魚油，如鮭魚和鯖魚等，含有豐富的Omega-3脂肪酸，具有良好的抗炎特性。定期食用這些魚類有助於減少呼吸系統的炎症症狀。
烤鮭魚：只需用檸檬汁和少量橄欖油進行簡單調味即可。