咽喉炎吃什麼比較快好？

飲品推薦

飲用檸檬水、蜂蜜水、紅茶或綠茶，這些飲品中含有的維生素C和兒茶素等成分，具備抗氧化、抗炎及止痛的效果，可以幫助減輕喉嚨不適。其中，若將紅茶搭配生薑、綠茶加入蜂蜜，或是在蜂蜜水中加些薑，效果會更加顯著。

新鮮蔬果的好處

同時，增加新鮮蔬果的攝取也十分重要，因為蔬果富含維生素、多酚等抗氧化物質和膳食纖維，能有效減少喉嚨的發炎情況。推薦的水果包括：枇杷、梨、奇異果、蘋果、袖子、檸檬、西紅柿和葡萄等。