哪個時段最陰？

最陰的時刻

子時，時間範圍為晚上十一點至凌晨一點，這是一天的首個時辰，同時也是整個夜晚中最為黑暗的時刻。此時陰氣逐漸減弱，而陽氣開始萌發。我們體內的陽氣在陰陽轉換的過程中也隨之生長。剛初出現的陽氣需要適當的保護，而最佳的保護方式就是在子時保持熟睡的狀態。