哪種咖啡最健康？

黑咖啡的健康益處

隨著生活步調日益加快以及壓力增加，越來越多的人開始關注黑咖啡對新陳代謝的促進作用。黑咖啡的優點在於咖啡因能刺激代謝過程，提升能量消耗，從而幫助維持健康體重。此外，由於黑咖啡不添加糖分或奶精（如鮮奶），其脂肪含量相較於拿鐵咖啡明顯降低。因此，黑咖啡不僅是早晨醒腦的飲品，更是追求健康生活方式的一個理想選擇！