哪種米最好?作者: 郑平 / 2024-11-29 哪種米最好? 最佳答案 哪種米最好?若您想要獲取最多的營養,建議選擇全穀米,如黑米、糙米、紅米和野米。尤其是野米,它含有豐富的纖維和礦物質,且比糙米提供更多的蛋白質。