哪種肉的營養價值最高？

營養價值最高的肉類

雞里肌和雞胸肉被認為是所有蛋白質來源中性價比最高的選擇，這類肉類的蛋白質含量非常豐富，同時脂肪含量卻相對較低，非常適合那些重視蛋白質攝取的人進行配餐。此外，雞肉中含有的菸鹼素（維生素B群之一）含量頗高，有助於體內能量的正常代謝，並且對於皮膚、消化系統及神經系統的健康亦有良好影響。