哪種麵包最健康？

最佳答案

選擇健康麵包的原則

優先考慮全麥、全穀或雜糧製成的麵包，如全麥麵包、雜糧麵包、黑麥麵包和全穀麵包，這些麵包使用全麥麵粉製作，富含纖維、維生素及礦物質，且相較於普通麵包，這類麵包的油脂含量較低與熱量更低，因此它們是一個更加健康的選擇！