哭是好事嗎？

哭泣的意義

余佳容指出，大聲哭泣是自我療癒的一種方式。人們通過流淚來舒緩心靈的傷痛，幫助自己應對困難的情境。眼淚的流出象徵著對情緒壓力的釋放，負面的情緒就像眼中進了沙子一樣，而眼淚能幫助我們將其沖刷出去。因此，在感到不適或悲傷的時候，不妨找個地方痛快地哭一場。