喉嚨痛喝檸檬水有用嗎？

檸檬水對喉嚨痛的幫助

飲用檸檬水、蜂蜜水、紅茶和綠茶等飲品，因其所含的維生素C和兒茶素等成分，能夠發揮抗氧化、抗發炎及鎮痛的效果，從而有助於緩解喉嚨疼痛。若是紅茶搭配生薑，或是綠茶加入蜂蜜，或將生薑添加進蜂蜜水，則效果會更為顯著。

此外，建議多攝取新鮮的蔬菜和水果，因這些食品富含維生素、多酚等抗氧化物質及膳食纖維，有助於減少喉嚨的發炎情況。