喉嚨痛喝甚麼？

緩解喉嚨痛的飲品

可以考慮飲用 檸檬水、蜂蜜水、紅茶 和 綠茶。這些飲品中含有 維生素C 和 兒茶素 等成分，具備抗氧化、抗發炎和鎮痛的效果，能有效緩解喉嚨不適。

此外，搭配 生薑 的紅茶，或將 蜂蜜 添加至綠茶，亦可增強療效。飲用 蜂蜜水 加入 薑 的組合也非常適合。

多吃新鮮蔬果

增進新鮮果蔬的攝取是另一種好方法，這些食物富含 維生素、多酚等抗氧化物以及膳食纖維，有助於降低喉嚨的發炎情況。

推薦的水果包括：枇杷、梨、奇異果、蘋果、袖子、檸檬、蕃茄 和 葡萄。