喝什麼可以讓月經排乾淨？

飲品推薦

要讓經期內的瘀血得以完全排出，體質虛寒的人可以考慮喝一些黑糖薑茶。
材料：3片生薑、3顆大棗、適量的黑糖。
製作方法：將生薑和大棗充分清洗，生薑切成三片，大棗去核，然後將這些材料加上黑糖煮成茶飲。
根據中醫的觀點，黑糖屬於溫性且味道甘甜，能進入脾經，具備和脾緩肝、補血、活血、通暢瘀血以及促進惡露排出的效果。