喝什麼茶能降血糖？

茶類與血糖控制

隨著氣溫逐漸降低，許多人選擇熱茶來暖身。然而，除了取暖效果外，有些茶還能有效幫助控制血糖。

根據美國的研究指出，每天飲用三杯茶可顯著降低糖尿病的風險，特別是綠茶、紅茶、薑茶以及西洋甘菊茶四種茶類。韓國的中醫師金智賢（김지현，音譯）強烈建議，糖尿病患者尤其不應錯過這些茶的益處！