喝什麼茶降血糖？

喝哪種茶可以幫助降低血糖？

隨著氣溫逐漸降低，許多人傾向於享用一杯熱茶來取暖。不過，某些茶類不僅能提供暖意，還具備控制血糖的功效。根據一項來自美國的研究，每日飲用三杯茶能有效降低糖尿病的風險，尤其是 綠茶、紅茶、薑茶及 西洋甘菊茶 這四種。此外，韓國的中醫師金智賢（김지현，音譯）特別指出，糖尿病患者更應該將這些茶納入日常飲品中！