喝咖啡有什麼壞處？

咖啡的健康影響

咖啡對健康的影響有其好壞，過量飲用可能會引發多種健康問題，例如：難以入眠、胃部不適、膽固醇上升、妨礙鐵質吸收，以及增加骨質疏鬆的風險。然而，若能適量飲用，每日一杯咖啡實際上可以降低罹患阿茲海默症和巴金森氏症的風險，並減少膽結石及脂肪肝的機會。雖然繁忙，但喝杯咖啡有其益處！