喝幾度的水？

水的最佳飲用溫度

根據專業醫生的建議，飲水時應選擇溫水，理想的水溫範圍為18至45℃。過熱的水會對牙齒琺琅質造成損傷，並刺激喉嚨、消化道和胃黏膜，長期如此可能導致器官細胞的變異。而冷水則會使體內溫度產生劇烈變化，冷熱交替可能會引起聲帶肌肉痙攣，導致短暫的「失聲」，不慎之下還可能引起感冒、肺炎等疾病，尤其對女性而言，更易引發各種婦科疾病。