喝檸檬水可以降血壓嗎？

檸檬水對血壓的潛在影響

東京女子醫科大學東醫療中心的副教授渡邊尚彥建議，每天攝取大約一湯匙的檸檬汁可能有助於降低血壓。然而，由於檸檬汁的酸味相當強烈，他也建議將檸檬汁與豆漿混合，並添加一些楓糖作為調味。這樣不僅可以改善味道與口感，豆漿中豐富的鉀元素也能促進身體排出多餘的鈉，增強穩定血壓的效果。