喝熱水好嗎？

喝溫熱水的好處

每天飲用溫熱水可以幫助溫暖內臟，促進排便和排尿，助於迅速排出體內潛藏的毒素。此外，它還能支持血液將氧氣和營養物質有效運送到全身，進一步促進新陳代謝。

不同時機喝溫熱水的效果

在飯堂中飲用溫熱水：這樣可以提高飽腹感。由於飲用溫熱水比冰水要慢，因此可以增強飽足感。此外，溫熱水還能刺激腸道的蠕動，提升食物的消化速度，進一步幫助消化。