喝熱水對身體好嗎？

喝溫熱水對身體的好處

每日飲用溫熱水能夠溫暖內臟，並促進排便和排尿，這有助於將體內的毒素快速清除。此外，溫熱水還能促進血液運送氧氣及養分至全身，從而提升新陳代謝。

以下是飲用溫熱水在不同時機的效果與變化：

• 用餐時飲用：這樣做可以提升飽腹感，因為溫熱水的飲用速度會比冰水慢，進而增強飽足感；同時，溫熱水也有助於刺激腸胃蠕動，加快食物的分解，進一步促進消化。