喝苦瓜汁有什麼好處？

苦瓜汁的好處

苦瓜含有高量的維生素C及一種特有的苦瓜鹼，這些苦味成分對於胃部和肝臟非常有益。此外，苦瓜中含有的生物類黃酮可以增強血管的彈性，對於降低血壓和膽固醇有一定的幫助。

此外，苦瓜所含的多肽類物質具有顯著的降血糖效果，並能提升胰島素敏感性，同時還有助於減肥的清脂素。

類似於青檸檬、鳳梨和柚子，苦瓜也對降低血糖和血脂肪有益。而鳳梨同時富含維生素、鉀、錳及膳食纖維，進一步增強了其健康價值。