喝茶為什麼會心悸？

喝茶過量的可能影響

對於某些人來說，過量飲茶可能導致心悸、噁心、反胃及失眠等不適反應，這主要是由茶葉中所含的兒茶素（也稱茶單寧）所引起的。不同發酵程度的茶葉，其兒茶素的含量會有所不同。通常，發酵程度較低的茶葉兒茶素含量較高，雖然它們能有效提供消炎、解毒、滅菌、抗氧化和促進新陳代謝等多種好處，但也容易刺激腸胃，誘發失眠和心悸等症狀。因此，孕婦或體質偏寒者應格外小心！