喝茶能減肥嗎？

喝茶能否助於減肥？

喝茶對於體重管理的基本效果包括避免脫水和提供飽腹感，進而降低過度進食的風險。李醫師指出，當人體處於脫水狀態時，特別容易渴望甜食，而實際上只需一杯水，就能減輕這種虛假饑餓感。此外，茶品的利尿作用也有助於促進體內廢物的排出。值得一提的是，某些茶葉的成分本身也可能進一步加強減重效果。