喝酒前吃什麼不容易醉？

預防醉酒的飲食建議

1. 在飲酒之前可以攝取一些富含蛋白質的食物或喝些鮮奶，以減少酒精對胃黏膜的刺激。
2. 選擇含有較高膳食纖維且熱量較低的蔬菜作為佐酒的小吃。
3. 飲酒前食用薑黃，能夠提高新陳代謝，進而減少乙醛對身體的傷害，並有助於緩解宿醉的情況。
4. 飲用酒類時應注意慢飲，特別是對於那些酒精濃度較高的飲品。