喝養樂多可以排便嗎？

喝養樂多是否能助於排便？

商業販售的乳酸菌飲品，如養樂多、優酪乳、乳果和優格，不僅有助於軟化糞便，還能促進腸道內益生菌的增長，進而幫助食物的消化。