喝 什麼 可以 排結石？

保持充足的水分攝取

每日至少應飲用3000毫升水，這樣能幫助稀釋尿液濃度，降低結石形成的風險，同時提升結石排出的機會。特別是在夜間，因為睡眠期間容易導致尿液濃縮，這會增加結石的形成，因此建議在臨睡前應多補充水分。

避免使用鹼性水

應該避免飲用鹼性水，因為鹼性離子會與鈣結合，從而減少尿液中鈣的排出。

小心選擇礦泉水

礦泉水也應該避免，因為它可能含有過量的鈣離子。