四季吃什麼顏色的食物？

四季食物的顏色與健康

在一年四季中，選擇不同顏色的食材能有效促進健康。春季時，應多攝取綠色食材以護肝；而夏季則需偏向紅色食物來滋養心臟；秋季是適合食用白色食材來清理肺部的時候；冬季則建議選擇黑色食物來強化腎臟功能。